Les Lettres

Questionnaire gratuit

Le questionnaire « Prisme »

58 courtes affirmations pour faire le point sur ton fonctionnement : les signes du TDA/H chez l'adulte, ses formes spécifiques chez les femmes, et tes souvenirs de petite fille. Compte environ 15 minutes.

Un outil de repérage, pas un diagnostic. Ce questionnaire t'aide à mettre des mots sur ce que tu vis et à préparer un rendez-vous. Seul un médecin formé (psychiatre, neurologue ou médecin formé au TDA/H) peut poser un diagnostic.

Tes réponses restent sur ton appareil. Elles ne sont envoyées à personne, ni à moi, ni à un service extérieur.

Réponds en pensant à ton fonctionnement habituel : les 6 derniers mois pour les parties A et B, la période de 6 à 12 ans pour la partie C.

Partie A — Les signes clés du TDA/H

Au cours des 6 derniers mois, à quelle fréquence…

Attention et organisation

Agitation et impulsivité

Partie B — Le TDA/H au féminin

Chez les femmes, le TDA/H est souvent plus discret, intériorisé et masqué. Au cours des 6 derniers mois, à quelle fréquence…

Partie C — Étant petite fille…

Entre 6 et 12 ans, j'étais une petite fille qui… Aide-toi de tes souvenirs, de tes bulletins scolaires ou de l'avis d'un proche.

Et aujourd'hui, dans quels domaines ces difficultés ont-elles un impact ?

Tes repères

Voici une lecture indicative de tes réponses. Ce n'est pas un diagnostic.

Ce que cela suggère

    Et maintenant ?

    Si tu te reconnais dans beaucoup d'affirmations, parles-en à ton médecin traitant : il pourra t'orienter vers un psychiatre ou un centre expert TDAH adulte. Apporte si possible ce questionnaire et tes anciens bulletins scolaires.

    D'autres situations peuvent donner des signes proches : anxiété, dépression, troubles du sommeil, troubles thyroïdiens, épuisement… Le TDA/H peut aussi coexister avec elles. C'est pourquoi l'avis d'un médecin reste indispensable.

    L'association HyperSupers – TDAH France propose aussi des informations et des contacts de professionnels formés.

    Tu n'as pas à avancer seule

    Inscris-toi aux Lettres Kaléidoscope : chaque semaine, des conseils doux et concrets pour apaiser ton mental, retrouver de l'énergie et t'organiser sans t'épuiser. Tu seras aussi la première informée de mon accompagnement.

    Le formulaire d'inscription arrive très bientôt.